Le diabète n’est plus une maladie isolée : il touche désormais un quart de la population tunisienne. Ces chiffres ne sont pas abstraits : ils signalent une crise silencieuse qui affecte la santé publique et le système de soins. Les décideurs, investisseurs et professionnels de la santé doivent agir avant que cette tendance ne devienne irréversible.
Évolution du diabète en Tunisie
- 2016 : 1 Tunisien sur 5 souffrait de diabète (Enquête nationale de santé, INSP).
• 50 % des malades ignoraient leur état, rendant le diabète invisible et dangereux.
• 2023 : la prévalence atteint 1 Tunisien sur 4 (Société tunisienne d’étude et de recherche sur l’athérosclérose).
• Conséquences majeures : principale cause d’insuffisance rénale et de perte de vision, fortement liée à la mortalité prématurée.
Insight historique : en moins de 7 ans, la progression du diabète en Tunisie est de 25 %, confirmant un phénomène structurel lié à l’évolution des modes de vie et à la génétique.
Facteurs de risque : ce qui alimente la crise
- Génétique : prédisposition familiale, facteur clé.
• Mode de vie :
o Obésité : 26 % des adultes, 17 % des enfants (2016).
o Inactivité physique : sédentarité croissante.
o Régime alimentaire : excès de sucres rapides et de graisses saturées.
• Âge : le diabète touche désormais des adultes dès l’âge de 40 ans, contre 45 ans auparavant.
• L’hypertension touche 28,7 % de la population, aggravant le risque cardiovasculaire.
Hypertension et obésité : l’effet domino
- L’hypertension et l’obésité sont les partenaires silencieux du diabète.
• Les enfants sont exposés dès le plus jeune âge, annonçant un avenir sanitaire préoccupant.
• Ces maladies chroniques combinées augmentent les coûts du système de santé et réduisent la productivité nationale.
Recommandations pour prévenir le diabète
- Perte de poids : perdre 10 kg réduit le risque de diabète de 30 %.
• Activité physique : au moins 30 minutes de marche par jour.
• Alimentation équilibrée :
o Augmenter la consommation de légumes, de protéines et de céréales complètes.
o Limiter les sodas, les sucreries et les aliments ultra-transformés.
• Suivi médical : dépistage régulier pour identifier les cas non diagnostiqués.
Insight : la prévention n’est pas qu’une question de santé individuelle ; elle représente un levier économique majeur pour limiter les coûts liés aux maladies chroniques.
Agir avant qu’il ne soit trop tard
Le diabète est une alerte sanitaire et économique. Une population insuffisamment informée et des habitudes de vie inadaptées renforcent ce danger. La prévention, la détection précoce et la modification des comportements alimentaires et physiques sont impératives. Chaque décision prise aujourd’hui peut inverser la trajectoire d’une génération entière.