Saviez-vous qu’une utilisation intensive de Facebook pouvait nuire à votre moral ? Alors levez le pied si vous avez un petit coup de déprime.
“Facebook peut nuire au moral”, voilà le message que l’on trouvera peut-être un jour sur la page d’accueil du réseau social de Mark Zuckerberg. En effet, une étude menée et publiée par une université américaine vient de prouver que l’utilisation de Facebook peut avoir une incidence négative sur votre moral.
Concrètement, votre déprime est générée par l’abondance de photos positives mises en ligne par vos amis. Parce que ces derniers prennent soin de choisir les photos les plus valorisantes, ils témoignent ainsi d’un bonheur quasi-permanent. L‘étude a prouvé que des membres connectés en moyenne 5 heures par jour au réseau social pensent que leurs amis sont plus heureux qu’eux.
Et ce sentiment d’injustice est renforcé dès lors qu’ils ont un grand nombre d’amis et qu’ils les connaissent peu dans la vraie vie. Cette absence de connaissance de leurs problèmes (car vos amis en ont aussi, il faut bien le savoir) déforme la réalité.
Vous l’avez compris, Facebook est une jolie vitrine avec de nombreux amis apparemment tous heureux. Si vous sentez que le moral n’est pas au beau fixe en cette période hivernale, sachez prendre un peu de recul avec le réseau social, et rencontrez du monde dans la vie réelle. Car l‘étude montre aussi que les personnes ayant une vie sociale épanouissante dans la vie réelle sont beaucoup moins “touchées” par cet embellissement virtuel de Facebook.